律师接了案件以后，还会产生哪些焦虑？怎么克服？
发布时间：
2025-07-14
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前几天参加律师协会举办的一次青年律师和老律师的交流座谈会，一位青年律师向老律师提了一个问题，她说我们没有案件的时候焦虑，接了案件以后也焦虑，就是担心办不好，怎么才能克服这种焦虑呢?这个问题提得非常好，我想这种焦虑的心态很多律师都曾出现过，确实有探讨交流的必要。
根据我们的观察来看，律师在承接案件以后，焦虑的情绪大致会表现在以下几方面，针对这些焦虑，我们可以采用不同的方法来克服。
一、担心与客户沟通不顺而产生焦虑
虽然经过前期的商谈，客户和我们签了委托协议，但是并不表明我们以后和客户的交流就顺畅，没有任何问题了。
客户虽然把这个案件委托给你了，但是他们在你的办案过程中还会提出很多要求，比如有些客户会要求你多次会见当事人，有的还会提出要求你找关系，有的要求你要把案情和辩护观点公布在网上。当然，不停地让你对案件走向和结果进行分析更是常见。这些问题如果处理不好，也会给双方的信任关系带来很大的损害。特别是那些个性强势、爱挑剔、爱指挥律师的客户，给我们带来的心理压力更大。
所以，为了减少签订委托合同以后产生新的摩擦和矛盾，在签订合同之前有很多问题都要向客户讲清楚。譬如我们要告诉客户，哪些事情律师能做，哪些事情律师不能做，哪些事情做不到，告知律师的工作方式和工作方法，要让客户理解我们的工作特点和工作难点。在这些问题上应当达成共识和谅解，如果达不成共识或者不能达成互相理解，双方就很容易起冲突。
而且，我们一定要和他们保持顺畅的沟通，不要发生找不到人的情况，我们的工作进度要向他们通报，工作计划和方案要告诉他们。 让他们知道律师什么时候要干什么，在干什么，这样他们心里才踏实。
还有，我们在和客户沟通的时候，一定要注意表达方式，尽量和他们建立共情，站在他们的角度思考问题，用他们能够理解和接受的方式分析回答问题，避免引起他们的不快和反感。因为刑事案件的客户与民事案件的客户有很大的不同，他们处于极大的压力之中，希望都寄托在律师身上，所以，他们不仅对律师的要求不一样，看待律师的眼光也不一样，往往敏感多疑，他们对律师的信任也经常会摇摆不定，甚至动不动就会对律师产生不满。
通过这样的沟通，我想可以减少摩擦和矛盾，这样我们的焦虑畏难情绪也会减轻很多。
如果我们有些律师不善于和客户沟通，那么就要发挥团队的力量，由擅长沟通的律师和客户打交道。这也是我们为什么主张刑事辩护律师也要组成团队的意义所在。
当然，如果碰到那些十分难缠不讲理的客户，我们还是尽早解除合同，避而远之为好。
二、担心与办案人员沟通受阻而产生焦虑
很多律师都会有这样的感觉，我们和办案人员的沟通往往是不顺畅的，要么是很难见到办案人员，要么是律师提出的要求和申请，得不到办案人员的积极回应或许可。他们的态度有时候让你也很难接受。
律师与办人员打交道，不仅找不到平等沟通的感觉，反而是一件很难受的事情。这样不免就会给很多律师带来焦虑的情绪。这种情形对于那些从公检法体制出来转型做律师的人，他们的感受可能更深。
所以，青年律师如何与办案人员打交道，还是要学会一定的方法。
首先，约见办案人员要有耐心。有时候他们可能是找借口不愿意跟律师多交流，有时候可能确实是很忙，会议多，怕律师占用他们的时间。所以，我们一定要有耐心，多打几次电话，他们最终会接待你。
其次，谈话前律师要做好充分准备，交流的观点要明确，不要东扯西拉漫无边际，尽量不要占用他们太多的时间。谈完以后，把自己的想法和意见用书面的文字材料提交给他们更好。即便他们来不及耐心跟你交流，回去后也许也会有时间仔细看看。
做了这些工作以后，我们的焦虑情绪可能也会减少很多。
三、担心开庭效果而产生焦虑
有很多青年律师跟我说他们也当了好几年律师了，开庭的次数也不下10次8次了，但是每次上庭之前还是有些紧张。担心开庭开不好，担心中间出差错，影响开庭效果。
我跟他们说这很正常。刑事案件的开庭，不仅当事人紧张，律师也会有些紧张。如果我们多几次出庭，由老律师带着出庭，紧张的心情就会缓解。特别是多和老律师一起参加一些重大案件的庭审，经过这样的磨练以后，再单独参加庭审或者参加一些简单案件的庭审，就不会有紧张的心情了。
当然，最能缓解紧张情绪的办法是庭前的充分准备。我们庭前的准备工作做得越充分，我们的紧张心情就越小。
我们在开庭前之所以会紧张，多数是因为我们对某些案件材料不熟，或者某个观点没有准备好。如果我们对案件的材料都很熟悉，我们的意见观点提前都准备好了，特别是控方可能会提到什么问题，我们都有了相应的对策，甚至我们的第2轮质证意见和第2轮辩护观点都准备好了，无论控方提出什么问题什么观点，我们都胸有成竹，都能接过去。这样我们的心情绝对就不会紧张了。
所以，我认为做好充分的准备，是缓解焦虑紧张情绪的最好的方法。
四、担心辩护意见不被采纳而产生焦虑
这种情况是大多数刑辩律师都无法避免的。我们的辩护意见，大多数可能都不会被法官采纳。特别是我们无罪辩护的观点，更不容易被法官采纳。
使我们产生焦虑的是，我们觉得判决的观点是不对的，当事人也觉得自己是冤枉的，而我们的无罪辩护观点不被法官采纳，不仅客户难以接受，律师也有很强烈的挫折感，不知道该怎么面对客户。
所以，每当案件开完以后，面临判决的时候，大家的心情都会紧张或焦虑起来，即便是很多老律师也是这样。拿到这样的判决书以后去看守所回访当事人，常常也是无言以对。
但是，这种紧张和折磨是这个职业不可避免的特征，基本上没有更好的解决方案，就得靠我们强大的内心支撑。我们不仅要给客户做心理安抚，也得给自己做心理安抚。
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·作者介绍·
杨矿生
中同律师事务所创始合伙人、主任
荣获“全国律师行业优秀党员”、“全国优秀律师”、“2010年度中国律师界新闻人物”、“北京市优秀律师”、“北京市司法行政系统先进个人”、“北京市百名刑辩律师”、西城区首届“十佳律师”等多项荣誉称号。
个人专著《刑辩实战》获评法律出版社2022年度畅销书；2024年获评西南政法大学刑事辩护高等研究院“当代十大刑辩好书”。
☎中同刑辩业务联系:18911568384(vx)
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